Le Neurofeedback dynamique
et sa philosophie
La méthode d’entraînement cérébral NeurOptimal®, naturelle et non-invasive, permet au cerveau de (re)trouver un meilleur fonctionnement, plus flexible, plus résilient et plus stable et de vous sentir bien dans votre vie. Elle aide chaque jour des personnes en souffrance mais aussi, celles et ceux qui prennent en main leur bien-être et leur développement personnel !
Vous serez surpris des résultats que vous obtiendrez
grâce à NeurOptimal® !
POURQUOI ENTRAINER VOTRE CERVEAU ?
Notre cerveau est une structure dynamique capable de déployer des stratégies particulièrement efficaces, de s’ajuster en permanence et de réguler des dysfonctionnements. Tour de contrôle de notre corps et notre esprit, impliqué dans nos actions conscientes (penser, parler, bouger…) et non conscientes (respirer, digérer…), le cerveau régit :
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- nos pensées et nos actes,
- nos habitudes, notre façon d’appréhender les choses, notre capacité à prendre du recul, la manière dont nous apprenons et dont nous traitons les problèmes,
- nos réactions face au stress et aux situations nouvelles,
- nos croyances, nos émotions, nos peurs,
- le fonctionnement de notre corps et de ses différents systèmes.
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Nos façons de penser et d’agir créent un réseau de chemins dans notre cerveau, emprunté à chaque fois que nous vivons une situation. Notre cerveau peut prendre des directions qui privilégient des comportements positifs amenant au succès et vers des états de bonheur, de joie, de plénitude et de détente : « les cercles vertueux », « le verre à moitié plein », « la spirale du positif »
A l’inverse parfois, en fonction de notre vécu, notre cerveau fonctionne avec des comportements et schémas négatifs qui se répètent : « les cercles vicieux », « le verre à moitié vide »… Ils entraînent des réactions excessives, des peurs, des ruminations, de la tristesse, de l’agressivité, de l’impatience, un sentiment de fatigue générale… C’est alors, l’hyper vigilance et l’instinct de survie qui prédominent.
Retrouvez un fonctionnement harmonieux et envisagez
de nouvelles perspectives avec NeurOptimal® !
L’EXPÉRIENCE NEUROPTIMAL®
A QUI S’ADRESSE LE NEUROFEEDBACK DYNAMIQUE ?
NeurOptimal® convient à toute personne, quels que soient, son âge et l’étape de sa vie, qui souhaite, de façon rapide et durable :
- optimiser ses capacités physiques et intellectuelles : efficacité, performance, créativité, intuition, confiance, mémorisation et concentration
- se recentrer sur l’instant présent, harmoniser corps et esprit : lâcher-prise, bien-être et équilibre
- surmonter avec sérénité des situations stressantes qu’il s’agisse d’une situation persistante, d’une difficulté passagère ou d’un changement brutal : peurs, séparation, baby-blues, deuil, reconversion, perte d’emploi, burn-out, tensions et douleurs chroniques
ENFANTS, ADOLESCENTS ET ÉTUDIANTS
ADULTES
SPORTIFS AMATEURS, ATHLÈTES ET JEUNES ESPOIRS
MUSICIENS ET ARTISTES
CHEFS DE PROJETS, ENTREPRENEURS, MANAGERS, DIRIGEANTS, CRÉATIFS
COUPLES ET FAMILLES
SÉNIORS ET LEURS ACCOMPAGNANTS
Grâce au neurofeedback dynamique, des changements particulièrement encourageants sont également observés auprès de personnes concernées par les problématiques suivantes :
TROUBLES DU COMPORTEMENT
Hyperactivité, anxiété et stress post traumatique [SPT], états dépressifs, chocs émotionnels, hypersensibilité, peurs et phobies, Troubles Obsessionnels Compulsifs [TOC], accoutumances ou dépendances, manque de confiance en soi, problèmes alimentaires, ruminations mentales, problèmes relationnels, irritabilité, violences verbales et physiques
TROUBLES COGNITIFS
Déficit d’attention et de concentration, troubles du neurodéveloppement : Troubles du Déficit d’Attention avec ou sans Hyperactivité [TDA/H], Troubles du Spectre Autistique [TSA], troubles dys, tics involontaires moteurs et sonores [SGT], troubles de la mémoire, troubles de l’apprentissage, échecs scolaires, problèmes de logique et de raisonnement
TROUBLES PHYSIQUES OU PHYSIOLOGIQUES
Somatisations, fatigue et douleurs chroniques, tensions musculaires inexpliquées, migraines, troubles du sommeil, posture et motricité, désordres digestifs, allergies, acouphènes, hypertension
A QUELS BÉNÉFICES S’ATTENDRE ?
PERFORMANCES ET MOTIVATION
Plus d’efficacité sans fournir d’efforts supplémentaires, capacité à passer à l’action, à se mobiliser. Optimisation du potentiel, nouvelles performances sportives, artistiques, intellectuelles. Discernement, clarté d’esprit et lucidité. Faculté à ne plus remettre au lendemain.
Concentration – Attention – Confiance en soi – Créativité – Clarté d’esprit
ÉQUILIBRE ET SÉRÉNITÉ
Prise de recul et sang-froid en toutes circonstances. Acceptation rapide du changement et meilleure adaptation aux événements de la vie. Sensation de calme intérieur, d’apaisement et de bien-être général. Mise à distance des personnes et des situations négatives ou toxiques.
Lâcher-prise – Détente – Bien-être – Diminution de l’hyperactivité
CONTRÔLE DES ÉMOTIONS
Stabilisation de l’humeur et capacité à ne plus se laisser submerger. Comportements moins excessifs face aux situations stressantes. Perception de soi plus positive. Relations de meilleure qualité. Dépassement des peurs, blocages et ruminations.
Stabilité émotionnelle – Gestion du stress et de l’anxiété – Maîtrise de soi
CAPITAL SANTÉ
Optimisation du fonctionnement cérébral. Amélioration des fonctions physiques et mentales. Stimulation du système immunitaire. Régulation du sommeil, des douleurs et de la fatigue chroniques ainsi que des addictions. Meilleure hygiène de vie et condition physique.
Regain d’énergie – Motricité – Sommeil – Mémoire – Immunité
Optimiser les fonctions de votre cerveau c’est aussi optimiser votre fonctionnement
au quotidien !
ENFANTS
Gestion du trop plein d’énergie – Amélioration significative des problèmes d’attention et de concentration – Nets progrès dans les apprentissages tels que le langage, l’écriture, le raisonnement et la mémorisation – Meilleur vécu et acceptation plus rapide de la nouveauté – Réduction de l’anxiété devant l’inconnu – Moins de débordements émotionnels et moins d’angoisses – Nuits plus tranquilles – Plus confiants, plus joyeux – De meilleurs rapports avec les autres enfants, avec les adultes et dans la famille – Plus de facilité à trouver sa place
ADO ET ÉTUDIANTS
Ouverture au dialogue, sociabilité, relations plus fluides, agréables et moins conflictuelles avec la fratrie et les parents, moins de tensions au quotidien à la maison – Meilleure estime de soi, esprit focalisé sur la réussite pour les situations d’évaluation telles que les contrôles, examens, concours, compétitions sportives, permis de conduire…] Maintien de la concentration lors d’apprentissages « intensifs » – Capacité à vaincre le trac – Motivation et efforts plus constants – Moins de peurs face à l’imprévu, à l’échec et lors des prises de parole en public
ADULTES
Lâcher-prise, ressenti de plénitude et de bonheur – Equilibre émotionnel, concentration – Orientation vers les solutions, créativité et intuition – Faculté à rebondir face aux difficultés – Renforcement de la capacité à s’organiser, à prioriser et à aller à l’essentiel – Confiance en soi et affirmation renforcées – Comportements moins excessifs et adaptés – Facilité à se détendre et à se libérer de la pression – Sommeil réparateur et diminution des douleurs chroniques – Vivacité d’esprit et énergie – Meilleure communication et relations simplifiées
SPORTIFS ET PERFORMERS
Amélioration de la coordination gestuelle et visuelle, des réflexes et de l’équilibre – Concentration, prise de décisions sans erreur, focalisation de toute l’attention sur l’objectif – Capacité à performer sous pression et à contrôler ses émotions, à visualiser l’épreuve et la réussite – Meilleur contrôle de la respiration – « Mental de succès » dans la phase préparatoire et pendant les compétitions permettant d’agir intentionnellement et d’atteindre un meilleur niveau de performances physiques et mentales – Récupération plus rapide, douleurs physiques atténuées
Athlètes utilisant NeurOptimal® : Stéphane TOURREAU, Apnéiste Vice-champion du monde – Hermann MAIER, Skieur alpin Quadruple Champion du monde – Mary PIERCE, Joueuse de tennis au palmarès de 500 victoires – Ludivine LASNIER-SIFI, Kick-boxeuse Triple championne du monde – Govert VIERGEVER, Rameur olympique Champion du monde – Joueurs du Milan AC et du Real Madrid […]
ARTISTES
Maintien de la concentration sur une période plus longue – Clarté d’esprit et prise de décision rapide – Perception différente des situations stressantes – Meilleur contrôle de la respiration – Faculté à trouver des solutions et à prendre du recul – Plus de créativité, exploration de nouvelles capacités – Confiance en soi plus forte – Meilleure oreille
COUPLES ET FAMILLES
Relations harmonieuses dans le couple et la famille – Meilleure compréhension de l’autre grâce à plus d’empathie et de bienveillance – Complicité retrouvée, moins de tensions quotidiennes et des conflits rapidement désamorcés – Plus d’assurance et plus de facilité à communiquer – Plus de projets, la capacité à rester centré(e)s sur le moment présent
SENIORS
Amélioration des problèmes d’attention – Meilleure présence à l’autre – Capacité à mémoriser plus facilement et plus rapidement – Plus de tonus et de vitalité lors des activités intellectuelles et physiques – Troubles de l’humeur moins présents notamment l’anxiété – Les proches rapportent une perception plus positive du vieillissement – Douleurs moins fréquentes
LE DÉROULEMENT DE LA SÉANCE
Chaque entraînement cérébral est avant tout un moment de détente et de relaxation. Il n’est pas nécessaire de contrôler ses pensées ou ses émotions, de se concentrer, de faire un effort ou d’évoquer un vécu, un traumatisme ou un contexte particulier, l’apprentissage du cerveau se faisant à un niveau non conscient. Le mieux-être ne passe pas par la recherche des causes et l’origine des problèmes. L’entraînement est le même pour tous. Il n’y a aucun effet secondaire, aucun danger et les résultats sont définitivement acquis.
Première séance
Entre 1h30 et 2h
Nous faisons connaissance et nous échangeons sur ce qui vous préoccupe ou ce que vous souhaitez voir évoluer. Ensemble, nous établissons la liste de vos désagréments et de ce qui, selon vous, dysfonctionne ou pourrait mieux fonctionner. Ce document sera notre point de référence pour la suite afin d’évaluer les changements positifs. C’est aussi l’occasion de vous présenter la méthode et les outils de suivi des progrès.
Séances suivantes
Environ 1h
Nous faisons le point sur les améliorations observées depuis la séance précédente. Le processus d’auto-régulation étant enclenché, le cerveau continue son travail de réorganisation et de ré-équilibrage entre les différentes séances. A la fin du programme, nous réalisons un bilan avant le neurofeedback dynamique / avec le neurofeedback dynamique, afin de voir le chemin parcouru et de valider votre décision de continuer.
Je pose deux capteurs sur le cuir chevelu et trois autres sur les deux oreilles. La session démarre, elle durera 33 minutes. Confortablement installé(e), vous écoutez de la musique incitative au lâcher-prise et à la relaxation qui vous enveloppe dans un cocon de protection et de bien-être. Vous pouvez également regarder les visualisations aléatoires sur l’écran devant vous ou le film que vous avez choisi. Certaines personnes profitent de ce moment pour s’assoupir. Car vous n’avez rien à faire si ce n’est de prendre du temps pour vous et apprécier l’instant présent !
minutes
capteurs
UNE MÉTHODE RÉVOLUTIONNAIRE
Par sa simplicité, son efficacité et la diversité des changements constatés, NeurOptimal® ne ressemble à aucune autre technique de bien-être général et de développement personnel.
Technologie de pointe issue des Neurosciences, elle est mathématiquement conçue pour « communiquer » avec votre système nerveux central et lui permettre de fonctionner de manière optimale.
Il n’y pas d’évaluation sur ce qui fonctionne ou ne fonctionne pas.
Douce et naturelle, elle peut être utilisée de façon régulière, sans aucun risque. Il s’agit d’une approche qui concerne la globalité de l’être : des effets bénéfiques peuvent être observés dans de très nombreux domaines sur le plan physique, émotionnel et mental. Les changements sont aussi subtils que profonds.
NeurOptimal® n’est pas un traitement médical, n’implique aucun diagnostic et ne cible pas un problème ou un symptôme en particulier.
La méthode est basée sur le principe de PLASTICITÉ CÉRÉBRALE et le mode de fonctionnement non linéaire du cerveau : sa capacité à s’auto-réguler, à créer de nouvelles connexions neuronales et donc à se transformer tout au long de la vie. Dans l’ouvrage Les étonnants pouvoirs de transformation du cerveau de Norman DOIDGE, préfacé par Michel CYMES, différents éclairages sont apportés sur la neuroplasticité. Elle donne au cerveau la possibilité de développer de nouveaux schémas et de remplacer progressivement les « mauvais » fonctionnements pour s’orienter vers plus de sérénité et un mieux-être général. Plus nous utilisons ces nouveaux schémas, plus nos anciennes habitudes (négatives ou inefficaces) s’atténuent. C’est la possibilité pour notre corps et notre esprit, de désactiver certaines réactions et de se libérer des maux qui nous font souffrir.
« La neurosplasticité offre de l’espoir à tous ceux qui veulent changer leurs mauvaises habitudes. Car concrètement ces changements de connexions veulent dire que le cerveau est capable de désapprendre ce qu’il a imprimé et mis en place. »
A raison de 256 fois par seconde, les capteurs mesurent l’activité électrique cérébrale et détectent des variations plus importantes et inhabituelles par rapport aux précédentes, sans les interpréter ni en chercher les causes. Les données sont transmises en temps réel au logiciel sous la forme d’un électro-encéphalogramme. Informé en continu sur ses irrégularités par une micro-coupure du son (le « feedback ») de la musique que vous êtes en train d’écouter, le cerveau utilise cette information pour se réorganiser. C’est ainsi le reflet de l’activité cérébrale qui lui est renvoyé : il interagit de manière adaptative avec lui-même.
Nous ne pouvons pas prédire la façon dont le cerveau choisira d’utiliser l’information pour optimiser son fonctionnement, ses priorités de travail ni même les changements qui auront lieu. Pour des raisons évidentes – chaque personne ayant un vécu différent et un cerveau qui ne ressemble à aucun autre – il n’est pas possible de recommander un nombre de séances au démarrage du programme ni de savoir en amont, combien de séances seront nécessaires. De ce fait, nous ferons régulièrement le point sur les améliorations observées.
« Cette méthode permet d’aider de très nombreuses personnes en souffrance, mais aussi d’autres qui s’intéressent au développement personnel, ou encore des sportifs qui veulent améliorer leur performance… Etre acteur de son changement avec cette méthode, c’est être actif, prendre sa vie en main, vouloir changer et repérer les changements comme ils viennent… Pendant les séances vous n’avez rien à faire, pas de situations à revivre, pas de contrôle à effectuer, pas d’analyse, ni d’interprétation. »
Les Neuroscientifiques considèrent le cerveau comme un muscle. Si on l’entraîne, on stimule de nouvelles connexions. C’est la répétition qui consolide les « bons » circuits (ceux qui amènent vers les chemins positifs) et finit par les rendre permanents ! Bien entraîné, il fonctionnera mieux, sera plus flexible, plus résilient et plus efficace. Un cerveau bien régulé c’est aussi un corps bien régulé. Comme pour des séances de sport, plus vous entraînez régulièrement votre cerveau à raison d’une à deux fois par semaine, plus vous obtiendrez des résultats rapidement. Les séances pourront être ensuite espacées selon vos besoins, pour consolider les résultats obtenus. Au fur et à mesure des sessions, le cerveau corrige ses propres dysfonctionnements, il mémorise ses transformations et les résultats sont ainsi acquis durablement.
Avec l’entraînement cérébral NeurOptimal®, vous avez la possibilité de vivre mieux !
COMPRENDRE LE PROCESSUS DE CHANGEMENT ET
LE RÔLE DU PRATICIEN
« Un système qui commence à se dérégler et à moins bien fonctionner, peut entraîner un mauvais fonctionnement des autres systèmes. A l’inverse, un système qui fonctionne mieux va inciter les autres à mieux se réguler à leur tour… Les mécanismes de résistance au changement peuvent apparaître même quand cette démarche est volontaire et freiner le changement, par exemple la peur de changer ou l’influence de l’entourage. Prendre conscience des changements n’est pas toujours facile. »
Etre prêt à changer et à accepter d’aller bien, amène à intégrer tous les progrès même ceux qui peuvent être dans un premier temps, peu perceptibles. Les premiers changements peuvent être immédiats dès la première séance pour certains et se confirmer pendant plusieurs séances avant que d’autres n’apparaissent.
Mon rôle en tant que Trainer n’est pas de prescrire ni de commenter quoi que ce soit, mais de vous aider à repérer les bienfaits selon des critères de durée, d’intensité, de fréquence et de vous accompagner dans ces changements. Il arrive que le processus de « transformation » ait lieu par paliers : la personne pouvant se trouver d’abord dans un « état transitoire » avant que l’état positif ne soit définitivement stabilisé. Certains d’entre nous montrent une certaine forme de résistance au changement : on s’habitue aux problèmes et on apprend à vivre avec, il faudra donc du temps pour comprendre et accepter que les problèmes ne sont plus là.
Dans l’ouvrage 3 kifs par jour, Florence SERVAN-SCHREIBER écrit :
« Se transformer prend du temps, celui de créer de nouvelles habitudes car ce sont elles qui nous façonnent. Mais dans tous les cas, le premier pas vers le changement est celui de l’ouverture… La nature humaine nous a dotés de certains mécanismes de défense que nous appliquons sans doute, sans nous en rendre compte… Pour définir un nouveau circuit il faut l’emprunter volontairement et à force d’appliquer cette nouvelle conscience, même une habitude peut se transformer. »
A L’ORIGINE DE NEUROPTIMAL®
Le fonctionnement de notre cerveau se caractérise par des échanges d’influx nerveux entre les neurones, qui génèrent une activité électrique. L’analyse de cette activité et le retour d’information au cerveau (« le feedback ») représentent le point de départ de toutes les méthodes de neurofeedback.
Avant de développer leur propre système, les Docteurs Valdeane et Susan BROWN, tous deux Psychologues cliniciens, utilisent pendant de nombreuses années, des systèmes de neurofeedback dits «linéaires». Ils alimentent ainsi, de leurs observations quotidiennes, leurs recherches fondamentales en neurosciences, mathématiques appliquées et traitement de l’information sur les mécanismes cérébraux. A la lumière de leurs travaux et découvertes qu’ils souhaitent partager, ils fondent Zengar Institue Inc. dans les années 1990. Ils mettent au point NeurOptimal®, leur propre méthode de neurofeedback dynamique qui laisse le cerveau décider des ajustements les plus appropriés, à partir de l’information qu’il reçoit. Contrairement aux méthodes de neurofeedback linéaire, le neurofeedback dynamique n’impose pas de contrainte ou de normes puisqu’il n’y a pas de mesures comparatives.
Unique système de neurofeedback dynamique au monde, NeurOptimal® est aujourd’hui utilisée par des milliers de Praticiens dans 76 pays (Etats-Unis, France, Angleterre, Pays-bas, Italie, Belgique, Suisse, Espagne, Portugal, Australie, Japon…) auprès de clients de tout âge y compris les nourrissons et les femmes enceintes. Depuis plus de 20 ans, ce sont des millions d’heures d’utilisation qui ont été réalisées. Ce qui représente aujourd’hui plus de 70 000 sessions par mois.
Neurofeedback dynamique
TARIFS
SÉANCE À L’UNITÉ
70€
TARIF SÉANCE – PROGRAMME 10 SÉANCES
65€
TARIF SÉANCE – 20 SÉANCES
ou PACK FAMILLE
60€
Durée des séances
Prévoyez entre 1h30 et 2h pour la première séance. Le tarif est de 80€. Les séances suivantes durent 1h environ. Nous prenons le temps d’échanger avant et après chaque séance.
Modalités de paiement
Les espèces, chèques et virements instantanés sont acceptés. La carte bancaire n’est pas acceptée. Je suis à votre écoute pour la mise en place de programmes spécifiques pour les particuliers et les professionnels. Des paiements échelonnés sans frais sont possibles.
Remboursements
Les séances de neurofeedback dynamique ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Toutefois, renseignez-vous auprès de votre mutuelle car une prise en charge de plusieurs séances est possible dans le cadre des forfaits bien-être/médecines douces alternatives.